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Electric Sánchez schrieb:
Ebenfalls wäre es interessant zu erfahren, wie du dein Training splittest. Trainierst du 1,2 oder 3x pro Woche? Kannst du deinen Split noch optimieren (sodass sich jede Muskelgruppe ausreichend regenerieren kann und trotzdem nichts zu kurz kommt?) Das sind alles Kleinigkeiten, die da mit reinspielen, und trotzdem einen großen Effekt haben können.
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