Fitness-Guide

#574671
Kalelarga82
Teilnehmer

@Grandoli:

Tu das. Ich habe auch sehr lange gesucht und sehr viele Menschen gefragt. Jeder macht es auf seine Art :lol:
Was ich sagen kann. So wie ich es Anfangs gemacht habe. Einen Tag nach einem WO mit 150 Burpees, konnte ich mich nicht zum Wasserhahn bücken wenn ich mir die Zähne geputzt habe. Es tat so höllisch weh am Rumpf.
Tja, manchmal lernt man halt durch eigene Fehler, blindes Vertrauen, falsche Anwendung.
Du findest schon die richtige Lösung. :)